道家修行之一，饮食二

道家在修行的过程中，对于饮食是极为讲究的。因为要修到高境界，饮食方面就不能忽略。辟谷就是道家的一种修炼方式，辟谷想必很多人并不陌生，就是很多天不吃饭，可以吃些水果，饮水，但是不吃粮食。为何不吃粮食呢，因为道家认为五谷进入人体后会产生浊气影响修炼。所以修到一定境界就是少吃，不吃，而服气，采气为食。实在要吃的话，有道家专门秘制的东西来吃。比如九蒸九晒黑芝麻丸，黄精等做的食粮。因为这些东西本身就是补气血的。如黑芝麻，又经过九蒸九晒，吸收了日月夜露的精华，所以补益作用明显，是自古以来的仙家食粮。道家提倡如果饮食也是要避免化肥，而食用纯天然的东西为佳。怕有毒有害的药物侵害而伤了修炼的元气。